Im Hier und Jetzt leben (April 2026)

Wenn du möchtest, hör auf mit allem, was du gerade tust. Schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Beobachte eine Minute lang, wie du atmest, ohne zu versuchen, deinen Atem zu kontrollieren. Diese Minute, in der du deinen Atem beobachtest, ist, als würdest du das Leben in dir beobachten. In diesem Moment beobachtest du das Leben so, wie es ist, wie es fließt, wie es sich in dir bewegt, wie es schlägt und atmet. In dieser Minute lebst du in der Ewigkeit. Du betrittst einen Raum ohne Grenzen, öffnest dich einer neuen Dimension voller Leben, voller Gott. Sei dir bewusst, dass Gott Leben ist! Mit anderen Worten: Du lebst bewusst in Gott. 

Die Erfahrung Gottes kannst du in jedem Augenblick deines Lebens erleben. Es ist ein Fest und eine ewige Feier. Du musst nicht mehr darauf warten, deinen Geburtstag, Weihnachten oder Neujahr zu feiern, um ein Ereignis zu zelebrieren, sondern du feierst es HIER UND JETZT, IMMER.

Um diesen Moment zu erleben, brauchst du keine Vorbereitung, brauchst ihn nicht zu planen und brauchst auch keine Erlaubnis zu erbitten. Es ist eine Erfahrung, die jedem offensteht, der sich dem Leben und Gott in jedem Moment öffnen möchte. In diesem Moment, im Hier und Jetzt, ruhst du dich aus und tankst neue Lebenskraft! Erinnere dich: Wenn du mit dem Leben in Kontakt trittst, heilt dich das Leben, erneuert dich und erfüllt dich.

Wenn du diese Energie noch nicht wahrgenommen hast, liegt das vielleicht daran, dass du dem Leben nicht die nötige Aufmerksamkeit schenkst, sondern vielmehr unzähligen Ablenkungen, die dich von deinem Selbst, deinem Inneren und dem Leben entfernen. Ablenkungen, die in der Welt zu finden sind und dich vergessen lassen, wer du wirklich bist. Je weiter man sich also von der Quelle entfernt, desto mehr wird man von Energien wie Traurigkeit, Trostlosigkeit, Ängsten und Sorgen umgeben sein, denn man entfernt sich von der Lichtquelle, die in einem selbst liegt.

Deshalb lade ich dich ein, dich dieser neuen Art, das Leben zu erfahren und zu leben, anzuschließen, damit du beginnen kannst, das lebendige Wasser voller Leben zu trinken, das sich in der ewigen Lichtquelle der Gegenwart befindet. So kannst du, indem du im Hier und Jetzt lebst, ohne an die Vergangenheit oder Zukunft zu denken, das Leben immer feiern! 

Que viva la vida! :o)

Die Bedeutung von Ruhepausen wird von vielen Menschen nicht ernst genommen. In einer Gesellschaft wie der unseren, in der Schnelligkeit und Multitasking (das gleichzeitige Ausführen mehrerer Aufgaben) weltweit als etwas Positives angesehen werden, setzen sich die Menschen selbst noch mehr unter Druck, ihre Aktivitäten auf diese Weise zu erledigen. Die Folgen sind Symptome wie Müdigkeit, Erschöpfung, Traurigkeit, Depressionen und das immer häufiger auftretende Burnout.

Im Wörterbuch bedeutet „Ruhepause”: Ruhe, Erholung oder Pause bei der Arbeit oder bei Anstrengung. Linderung von Müdigkeit und körperlichen oder seelischen Beschwerden. Synonyme: Erholung, Entspannung, Ruhe, Stille, Gelassenheit, Verschnaufpause, Erleichterung, Entlastung, sich (kurz) ausruhen, u.s.w. 

Wenn du diese Definitionen liest und Erleichterung merkst, brauchst du vielleicht gerade jetzt eine Pause. Dazu ist es äußerst wichtig, auf deinen Körper zu hören und regelmäßig mindestens 5 Minuten Pause zu machen, um dich auszuruhen. 

Wenn du dich ausruhst, gibst du deinem Wohlbefinden Vorrang und fühlst dich ruhiger, frischer und stärker. Erstaunlicherweise bist du auch optimistischer und hast mehr Energie, um deine täglichen Aufgaben zu erledigen. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Ausruhen nicht bedeutet, auf das Handy oder den Fernseher zu starren.  Entspannung tritt ein, wenn du ALLE Aktivitäten einstellst, eine Zeit der Stille und körperlichen und geistigen Ruhe genießt, dich in Stille übst und dich, wenn möglich, auf dein Inneres fokussierst. Du kannst schlafen oder einfach nur mit geschlossenen oder offenen Augen ein paar Minuten lang still sitzen. Es kann auch hilfreich sein, sich auf die Atmung zu fokussieren und, wie ich bereits sagte, keinerlei Aktivitäten auszuüben, sondern NUR LEBEN UND SEIN.

Erholung ist für den Menschen sehr wichtig. Wenn du also ein ruhigeres und angenehmeres Leben führen möchtest, lass die Ruhepausen zu deinem Lebensbegleiter werden, jetzt und für immer :o)

Wenn wir Jesus Christus als Baby in Krippen oder in den Armen seiner Mutter Maria sehen, sei es auf Gemälden oder in anderen Kunstwerken, sehen wir oft die Zärtlichkeit, Liebe, Zuneigung und Offenheit, die Jesus Christus als Baby zeigt. Diese künstlerische Darstellung, mit der Künstler uns zeigen wollen, wie diese Momente in der Kindheit Jesu waren, kann auch uns dazu inspirieren, zu versuchen, dies in unserem Inneren zu sehen.

Wenn du möchtest, lass uns eine kleine innere Übung machen:
- Schließe deine Augen und stelle dir vor, dass die Mutter Maria das Jesuskind vor dir hält. Versuche wahrzunehmen, wie du dich in diesem Moment fühlst und welche Energie von beiden ausgeht.
- Dann siehst du, wie die Mutter Maria dich anlächelt und dir plötzlich aus Liebe das Jesuskind übergibt, damit auch du es tragen kannst.
- Er lächelt dich an und freut sich für dich. Er schaut dich an und du schaust ihn an. Es ist ein Moment der Vereinigung durch Liebe, in dem du von Frieden, Ruhe, Sanftmut und Gelassenheit erfüllt wirst. Lass dein Herz in ihm ruhen, öffne dich und vereine dich mit ihm in Liebe und lebendiger Dankbarkeit. In diesem Moment verschwinden die Worte und nur die göttliche Liebe, die Jesus ausstrahlt, vibriert. Wenn du es willst, öffne dich und lass dich von ihm berühren, lass dich vom göttlichen Licht berühren. Der ehrliche Kontakt mit Jesus Christus wird dir Befreiung und Heilung, reine Freude und unendliches Glück bringen. Ein Moment in der Ewigkeit mit Jesus ist ein Geschenk, das nur durch die göttliche Gnade geschehen kann. Bleibe so lange wie nötig in diesem Zustand.
- Wenn du zurückkehren möchtest, atme ein paar Mal tief durch, bedanke dich für die Gelegenheit, die du erlebt hast, und wenn du möchtest, lass die Energie Jesu Christi dich begleiten, an diesem Tag und immer :o)

Möge die Liebe, die Süße, die Zärtlichkeit und der Frieden Jesu dich immer erfüllen!
Eine Umarmung und eine Zeit voller Segen und viel Licht! 

Die lebendige Hoffnung (Nov. 2025)

Wenn jemand sagt, dass er „hofft“, dass in Zukunft etwas Positives passiert, drückt er damit oft seine momentane scheinbare Angst und Unsicherheit gegenüber dieser Situation aus. In diesem Moment gibt es kein Vertrauen in Gott.

Wahre Hoffnung entspringt dem Herzen und ist immer lebendig und ewig. Diese Hoffnung vertraut der ganzen Zeit und strahlt Licht aus, das aus unserem Inneren kommt. Wer dafür offen ist, ist gesegnet. Die scheinbare Angst verschwindet und Ruhe, 
Frieden und Zuversicht bleiben in der Person.
Diese positiven Energien werden dich, wenn du es zulässt, in allen Lebenssituationen begleiten, sei es bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule, auf der Straße, usw.

Um dich mit Hoffnung zu erfüllen, brauchst du Vertrauen und Hingabe. Vertraue dem Leben und gib dich ihm hin. Sei dir bewusst, dass wahre Hoffnung nur auf Gott, auf deinem Inneren und deinem Herzen basiert.

Wenn du es willst, öffne dich, damit sich der Sinn deines Lebens offenbart, und vertraue darauf. Nimm dir den nötigen Raum und die nötige Zeit, um die Hoffnung in deinem Herzen zu leben, und so wirst du dein Leben leichter, fröhlicher und unbeschwerter machen.
Öffne dich dem Licht, vertraue darauf und lebe die lebendige Hoffnung!

Botschaft inspiriert von Mutter Maria:
Erinnere dich daran, dir immer die Zeit zu nehmen, 
dich mit deinem Licht zu verbinden und dich von ihm berühren zu lassen. 
Erinnere dich daran, dass alles mit Licht erfüllt ist: 
deine Körperzellen, die Luft, die du atmest, alles, was du berührst, 
jedes Ding, jeder Mensch, jedes Tier, die ganze Natur, Himmel und Erde,
 das Universum und die ganze Schöpfung. 
Lasst das Licht euch vollständig erfüllen, euch streicheln, euch beschützen, 
euch beraten, euch inspirieren und euch durchströmen.
Lasst uns lebendige Lichter der Liebe, 
des Friedens und all dessen sein, was positiv ist!

Wir sind Gäste auf dieser Erde. Nichts gehört uns, nicht einmal unser Körper, nicht einmal unsere Seele. Wir wurden geschaffen, um eine Erfahrung zu machen, um zu lernen und dann loszulassen. Die Verhaftung an irgendetwas schafft nur Leid und Schmerz, denn das ist nicht unsere Natur. Unsere Natur ist es vielmehr, frei und glücklich zu sein. FREI, weil Gott dir den freien Willen durch Liebe gibt und nicht durch Angst und Kontrolle. Weil er deine Entscheidung auf jeden Fall respektiert, dir nichts vorwirft und dich nicht zwingt, deinen Weg zu ändern. GLÜCKLICH, weil es nichts Schöneres gibt, als ZEIT zu haben, um das Leben zu erleben, zu lernen, zu lieben und zu lächeln. Umarmen, einander in die Augen schauen, die Schönheit Gottes in der Natur betrachten, die reine Luft atmen, die aus dem HERZEN kommt.

Wenn du das Empfinden hast, dass du müde, entmutigt, traurig oder deprimiert bist, erinnere dich daran, dass du, wenn du willst, dir die Zeit nehmen kannst, diese Situation zu ändern und nach dem Guten und Reinen in deinem Herzen zu suchen und dich davon zu nähren. Müdigkeit kann durch Ausruhen und durch ein Leben in Frieden und Ruhe überwunden werden. Entmutigung kann durch die Willenskraft, zu lächeln und mit Optimismus zu leben, überwunden werden. Traurigkeit kann mit Freude überwunden werden, indem man auf alles Gute achtet.  Depressionen können überwunden werden, wenn man sich daran erinnert, dass Gott in einem lebt und man deshalb nie allein sein wird. Mit Gott in dir und an deiner Seite kannst du immer ALLES überwinden.

Ein Gast auf dieser Erde zu sein, ist eine große EHRE für uns alle, die wir hier leben. 

Nutze also deine Zeit weise und dankbar, lebe deine ursprüngliche Natur und sei, wenn du willst, glücklich!

Loslassen ist ein Teil des Weges zur Freiheit.
Wenn man an etwas oder jemandem festhält, erzeugt das Leid und Angst.
Leid in Form von Traurigkeit, Ärger und Groll, wenn man es verliert. Angst und Verzweiflung bei dem Gedanken, das zu verlieren, was man nicht loslassen will.
 Für diejenigen, die ein freieres Leben führen wollen, ist das Loslassen also eine große Hilfe. Und damit ist keinesfalls gemeint, dass man die Menschen vergisst oder die Dinge nicht benutzt, die man normalerweise benutzt, sondern dass man mit ihnen lebt, aber ohne Anhaftungen. Darin liegt die Meisterschaft! 
Indem wir versuchen, ein Leben in Verhaftungslosigkeit 

 zu führen, kommen wir der Freiheit näher, und schließlich 
wird die Liebe ihr Licht in unserem Leben ausstrahlen.
 Nur zur Erinnerung: 
LIEBE IST IMMER FREI!

Zuversicht im Leben (März 2025)

Zuversicht ist eine positive Emotion und Energie. Sie bringt dir Frieden, Sicherheit, Klarheit, Hoffnung, Optimismus, Leichtigkeit, Freude und vieles mehr. Zuversicht wird erreicht, wenn du versuchst, Gott in deinem Herzen und in allem zu spüren. Wenn Gott in dir ist, dann brauchst du keine Angst zu haben. Im Gegenteil, du wirst immer beschützt sein und deine Zukunft wird gesegnet sein. Wenn du an ihn glaubst, wird dein Leben eine leichtere Energie haben und mit Dankbarkeit und Frieden erfüllt sein. 
Gott ist in dir und du bist in Gott. Du lebst in Gott, 
du bewegst dich in Gott, du atmest in Gott! 
Er ist in der Luft, die du atmest, in dem Wasser, das du trinkst, 
in allem, was du siehst und wahrnimmst. 
Er stützt dich, führt dich und begleitet dich immer. 
Wenn du deine Aufmerksamkeit auf Gott und das Positive lenkst, 
kannst du aktiv Zuversicht in deinem Leben aufbauen. 
Wenn du willst, baue einen Tempel der Zuversicht und der Liebe in deinem Leben und lebe mit Sicherheit und Glück. Auch wenn die Welt um dich herum zusammenbricht, mit lebendigem Zuversicht in deinem Leben wirst du stark und stabil in Gott und mit Gott sein! Viel Segen!

Meine Geliebten, bleibt im Licht, lasst euch vom Guten leiten 
und lasst die Liebe eure Priorität sein. 
Gebt euch Gott und dem Licht hin und lasst alle Bindungen los, 
die euch daran hindern, in vollem Vertrauen und Frieden zu leben. 
Habt Glauben und Vertrauen in die Stimme eures Herzens, 
die voll unendlicher Weisheit und Erkenntnis ist. 
Bleibt in dem Licht, das bereits in euch ist, und vertraut darauf und richtet eure Aufmerksamkeit allein darauf! 
Sei dir bewusst, dass alles, was aus dem Licht kommt, richtig ist. 
Akzeptiere und respektiere dich selbst, denn auf diese Weise akzeptierst und 
respektierst du Gott und andere. 
Bleibe im Licht und lebe in ihm.
Seid gesegnete im Licht!

Das Leben ist schön - La vita è bella (September 2024)

Dies ist der Titel eines italienischen Films über die Liebe in Zeiten des Krieges. Dieser Film erinnert mich daran, dass es trotz all der scheinbar schlechten Dinge, die um uns herum und in unserem Leben geschehen, wichtig ist, die Aufmerksamkeit auf das Gute, das Positive, die Hoffnung und die Liebe zu richten.

Worauf du deine Aufmerksamkeit jetzt richtest, bestimmt den Zustand, in dem du dich befindest. Wenn du Situationen oder Menschen Aufmerksamkeit schenkst, die dir nicht guttun, dann verstärkst du diese Energie auch in deinem Leben. Du gibst ihr Macht und erlaubst ihr, deine Gesundheit und deinen allgemeinen Zustand zu beeinflussen. In diesem Zustand schadest du dir selbst und in gewissem Maße auch deiner Umgebung. Wenn du stattdessen deine Aufmerksamkeit auf wunderbare Dinge wie das Leben richtest, kannst du dich gut fühlen, ruhig und glücklich sein. So kannst du einen besseren Zustand haben und sogar bereit sein, andere Menschen mit deinen Worten, Handlungen und deiner Präsenz in diesem inneren Zustand zu unterstützen.

Die Welt braucht mehr optimistische und fröhliche Menschen. Wenn du dem Leben Aufmerksamkeit schenkst, wirst du diese Energien und vieles mehr finden :o)

• Das Leben wird im JETZT gelebt, deshalb versuche, weniger zu denken und mehr zu spüren, indem du in der GEGENWART bist!
• Vertraue dem Leben und glaube an es, es ist JETZT für dich da!
• Das Leben ist voller Kraft, Regeneration, Harmonie und Gleichgewicht. Wenn du dich mit ihm verbindest, verbindest du dich auch mit diesen wunderbaren Energien. 
• Das Leben ist in deinem Herzen, und wenn du mit ihm Kontakt aufnimmst, nimmst du Kontakt mit dem Leben auf. 

Wenn du willst, kannst du von jetzt an versuchen, dich mit dem Leben zu vereinigen:

- wenn du wahrnimmst, dass du wach und bewusst bist, dass dein Körper sich bewegt und dass du atmest.

- wenn du Schutz, Sicherheit und Unterstützung durch das Leben wahrnimmst

- wenn du die Liebe wahrnimmst, die in dir und überall um dich herum ist

- wenn du die Lebenskraft wahrnimmst, die durch deine Adern, in der Natur und im Kosmos fließt

- wenn du wahrnimmst, dass dein Wesen von Licht erfüllt ist und dass dieses Licht dich vorwärts bringt und dich alle Arten von Schwierigkeiten

 in deinem Leben überwinden lässt.

Schließlich weiß ich, dass es jeden Tag viele Dinge zu tun gibt, und manchmal scheint keine Zeit zu haben, aber wenn es eine Priorität für dich ist, mit dem Leben zu verbinden, kannst du dir immer ein paar Minuten am Tag dafür nehmen. Mit der Zeit wirst du sehen, dass diese Minuten wirklich sehr wertvoll sind.

Einen wundervollen Tag, voller LEBEN! :o)

In der andinen Kultur ist der Monat August der Monat der Pachamama. Der Tag ist der 1. August, aber er kann auch an anderen Tagen des Monats gefeiert werden. 

Pachamama bedeutet Mutter Erde, Mutter Kosmos, Mutter Leben. Dieses Fest, das in den Anden stattfindet, erinnert uns daran, dass es wichtig ist, für alles, was wir von unserer Mutter Erde erhalten, dankbar zu sein, da sie uns alles gibt, ohne eine Gegenleistung zu erwarten. Das ist die wahre Bedeutung der BEDINGUNGSLOSEN LIEBE. Wir können Mutter Erde dankbar sein für die Luft, die wir atmen, für den Boden, der es uns ermöglicht, all die Nahrung anzubauen, die wir brauchen, für das Feuer, das uns wärmt, für das Wasser, das uns reinigt und mit Flüssigkeit versorgt. Für die Mineralien, denn ohne sie wäre es unmöglich zu leben. Für die Meere, für die Berge, für die Bäume, für die Natur im Allgemeinen, für die Menschen, Tiere und Insekten, die unserem Planeten Harmonie verleihen. Generell sind wir dankbar für alles, was wir bekommen und was wir sind. 

Die Haltung der Dankbarkeit öffnet uns, und wenn wir Mutter Erde dankbar sind, öffnen wir uns ihr gegenüber. Indem wir uns öffnen, bauen wir eine Beziehung auf, die auf Glauben und Vertrauen basiert, denn wir wissen, dass sie uns mit allem versorgt, was wir brauchen. Das gibt uns Sicherheit und wir fühlen uns beschützt und geliebt. 

Deshalb, wenn ihr wollt, könnt ihr in dieser liebevollen Energie jeden Tag für das Geschenk des Lebens danken. So wird Ihr Leben auf dem Glauben und dem Vertrauen in das Wissen basieren, dass Ihr ein volles und erfülltes Leben lebt. 

Vibriere Dankbarkeit, vibriere Liebe, vibriere Glaube, vibriere Vertrauen, vibriere Freude und Glücklichsein. Schwingt mit der wahren und lichterfüllten Energie, die von Pachamama kommt, und sei dir bewusst, dass Pachamama auch in euch ist und in euch lebt! 

FRÖHLICHER PACHAMAMA TAG :o) 

Eine stille Pause (Juli 2024)

 
Eine stille Pause zu machen bedeutet, sich ein paar Minuten des Tages zu nehmen und zu versuchen, nicht zu denken und nichts zu tun. Einfach sein. Schau dich um, spüre den gegenwärtigen Moment, atme bewusster, spüre das Leben in deinen Adern und um dich herum und versuche in diesem Zustand, das Leben in vollen Zügen zu leben. 

Diese Art des Innehaltens hilft dir, dich zu entspannen und im Leben präsenter zu sein. Auf diese Weise wirst du in der Lage sein, Entscheidungen zu treffen, die mehr auf deinen Gefühlen oder deiner Intuition gründen, und du wirst in der Lage sein, Aktivitäten bewusster auszuführen, wodurch die Gefahr von Unfällen oder impulsiven Entscheidungen, die auf lange Sicht negative Folgen haben, verringert wird. 

Hier ist eine kleine Anleitung für die Praxis: 

• Suche einen ruhigen Ort auf. Das kann in der Natur sein oder bei dir zu Hause oder an einem Ort, an dem du nicht durch andere Menschen oder Außengeräusche gestört wirst. 
• Spüre deinen Körper. 
• Nimm deine Emotionen und Gedanken wahr und lass sie dann fließen. 
• Beobachte deinen Atem. 
• Nimm wahr, dass du lebst, dass du atmest, dass du spürst. 
• Sei dankbar für das Leben und verweile ein paar Minuten in der Stille. Wenn es dir schwer fällt, kannst du einige positive Affirmationen wiederholen, die du in diesem Moment für dich als notwendig empfindest, zum Beispiel: Ich bin Liebe, ich bin Ruhe, ich bin Zärtlichkeit, ich bin Frieden usw. 
• Danach bleibe so lange wie möglich stille und gehe langsam zu deinen täglichen Aktivitäten zurück. 

Lass den Tag so laufen, wie er laufen soll, ohne dich unter Druck zu setzen oder dich für deine scheinbaren "Fehler" zu kritisieren. Wenn du etwas an dir ändern willst, dann ändere es, und das war's. Innere Kritik zeigt einen Mangel an Selbstakzeptanz und ist ein Zeichen von mangelnder Liebe zu sich selbst. 

Umarme dich selbst und verbinde dich mit dem Leben durch die Liebe :o) 

Erlaube dir, dich für dein Herz zu öffnen

Erlaube dem Licht, aus deinem Herzen in dich und dein Leben zu fließen, dich zu berühren, dich zu heilen und dich mit Dankbarkeit zu erfüllen.

Erlaube der Zärtlichkeit der Liebe, dich zu streicheln, dich mit dem Duft von Blumen zu erfüllen und dich glücklich zu machen.

Lass den Frieden dich durchfluten und deinen ganzen Körper entspannen, damit du gut schlafen kannst und dich ruhig fühlst.

Lass Freude durch deine Adern fließen, erfülle dein Leben mit Spontaneität, Kreativität und erfülle dich mit Glück.

Lass die Sicherheit, die in deinem Herzen existiert, dafür sprechen, dass du dich im Leben sicher fühlst.

Lass die Wahrheit in jedem Wort, das aus dir herauskommt, triumphieren und lass Freiheit in deinem Leben herrschen.

Erlaube dir, mit all der Kraft erfüllt zu sein, die aus deinem Herzen kommt, und gehe jederzeit mit Glauben und Vertrauen durchs Leben.

Erlaube dir, dich als Teil der Schöpfung zu fühlen und so mit dem Ganzen zu fließen. 

Erlaube dir, dich geliebt, wertgeschätzt und gewürdigt zu fühlen. Sei dir bewusst, dass die Liebe in dir und im Ganzen ist :o)

 Über das Internet, wie es unser Leben beeinflusst und wie wir das Überwinden können (April 2024) 

Die Energie des Internets ist überstimulierend und kann süchtig machen. Wir können es also mit Kaffee, Tee, Schokolade, Alkohol, Drogen und anderem vergleichen, die ebenfalls anregend sind und süchtig machen können. Wenn eine Person das Internet nutzt, kommt es zu einem Energieaustausch zwischen der Person und dem Internet, so dass die Person die Energien des Internets unbewusst und dauerhaft absorbiert, sobald sie es nutzt. Diese Energien sind mit Unruhe, Ungeduld, Nervosität, Trauer, Verwirrung, Druck, Hass, Aggressivität, Apathie, Faulheit, schlechte Laune, dem Bedürfnis, Süßigkeiten zu essen und vielen anderen scheinbar negativen Energien geladen. Ich meine damit nicht den Inhalt von Texten, Videos oder Audios, sondern die Energie, die hinter den Inhalten im Internet im Allgemeinen steckt. Diese Energien beeinflussen die Stimmung des Menschen und können oft sogar zu Krankheitssymptomen führen. All dies habe ich im Laufe der Jahre bei mir und anderen beobachtet. Der Wechsel von einem positiven zu einem negativen Zustand geht sehr schnell und bleibt meist unbemerkt. Menschen, die vom Aufwachen bis zum Schlafengehen ständig das Internet nutzen, erkennen ihren natürlichen Zustand nicht mehr und glauben, dass alles, was sie fühlen (vor allem das Negative), normal ist. Deshalb ist es sehr wichtig, wach und aufmerksam zu sein und zu beobachten, wie man sich nach Gesprächen, Aktivitäten oder Internetnutzung fühlt.
 
Das Internet sowie alle äußeren Aktivitäten, die häufig und oft in übertriebener Weise durchgeführt werden, bringen die Person von ihrem inneren Selbst weg, so dass ein Verlust des Gleichgewichts und der inneren Harmonie eintritt. Die Aufmerksamkeit wird die ganze Zeit auf das Äußere gerichtet und die Person vergisst, dass sie im Inneren viel wertvollere Dinge hat. Das Wichtigste ist, mit allem maßvoll umzugehen, auch mit dem Internet.
 
Der Mensch ist von Natur aus mit Harmonie und Gleichgewicht mit sich selbst, dem Planeten und dem Universum ausgestattet. Wenn du deine Aufmerksamkeit auf dein Inneres richtest, kommst du in Kontakt mit deinem Gefühl und deinem Herzen und du wirst mit wunderbaren Energien erfüllt, die aus dem Licht deines Herzens kommen. Dieselbe Lebensenergie, die im Universum, in den Planeten und Galaxien fließt, fließt auch in dir und wenn du ihr deine Aufmerksamkeit schenkst, wirst du spüren, dass du von einer außergewöhnlichen Kraft erfüllt bist und du wirst dich mit dir selbst und mit dem Ganzen zufrieden fühlen. Auf diese Weise wirst du nicht mehr scheinbar verzweifelt nach äußeren Aktivitäten, Essen, Süßigkeiten, Menschen oder Tieren suchen, um dich innerlich zu füllen, sondern du wirst wissen, dass alles, was du brauchst, bereits in dir ist. 

Wenn du willst, öffne dich für dein Herz, beobachte dich und deine Umgebung und wenn möglich, handle in deinen Entscheidungen mit Weisheit. Nutze das Internet, das Fernsehen, das Radio, etc. mit Maß für das, was du wirklich brauchst und erinnere dich, das Leben bewusst und gegenwärtig zu leben! 

Lass dich nicht vom Leben ablenken, denn so vergisst du zu leben. Atme tief durch, beobachte dein Inneres und deine Umgebung, liebe, akzeptiere und respektiere dich. Schenke dir selbst und deinem Herzen mehr Aufmerksamkeit und du wirst Ruhe für deinen Körper und dein Sein finden. Nur in deinem Herzen wirst du Ruhe, Gelassenheit, Frieden und vor allem viel Liebe finden. 

Liebe ist die Energie, nach der die Menschen am meisten suchen. Die Menschheit ist durstig nach Liebe, weil sie sie nicht finden kann. Derzeit wird die Aufmerksamkeit im Allgemeinen in maßloser Weise dem Materiellen und der Ablenkung gewidmet und nicht dem eigenen Inneren.

Gott ist in dir und in ihm findest du alles, was du brauchst. Diese mächtige und große Energie, die in allem ist und alles im Gleichgewicht und in Harmonie hält und die wir Gott nennen, ist näher als du denkst. Die Quelle des Segens, die Quelle des Lichts, die Quelle der Heilung, die Quelle der Liebe und die Quelle des Friedens ist tatsächlich in dir.

Zum Schluss noch eine kleine Übung, mit der du in dich gehen kannst und die du jederzeit und wenn du willst auch jetzt machen kannst. Nimm dir 5 bis 10 Minuten Zeit und lege dein Handy, deinen Computer oder dein Tablet beiseite und lege deine Hände auf dein Herz. Atme ein paar Mal tief durch und achte auf deinen Körper und dann auf dein Herz. Nimm wahr, wie du dich fühlst. Sei dir bewusst, dass du lebendig bist. Richte deine Aufmerksamkeit auf dein inneres Herz, komm ihm nahe, rufe es an, öffne dich ihm, bitte es um Rat und Begleitung, danke ihm für seine Anwesenheit in dir und spüre die Wärme, die von ihm ausgeht. Spüre diese Wärme zuerst in deinen Händen und dann, wie sie sich ausdehnt und deinen ganzen Körper erfüllt. Diese Wärme ist ein gutes Zeichen, sie ist die göttliche Energie, die in dir ist, und wenn du ihr Aufmerksamkeit schenkst, ziehst du sie zu dir, sie erfüllt dich, heilt dich, gibt dir Liebe und schenkt dir Frieden. Sie streichelt dich sanft und du fühlst dich beschützt und ruhig. Alle "Sorgen" verblassen und du lebst in der kontinuierlichen Energie des Glaubens und des Vertrauens in das Leben und in Gott und für alles, was von jetzt an kommt.

Erinnere dich daran, dass, wenn du dir die Zeit nimmst, dich deinem inneren Herzen zu nähern, du dich den Toren deines inneren Paradieses näherst :o)

Eine herzliche Umarmung und viel Licht und Frieden in deinem Herzen! 

Über die Liebe - März 2024

 Aus dem Buch: "Die Liebe und alles Positive ist in dir: Entdecke es in deinem Herzen":

"Du und alle Menschen sind fähig zu lieben, Liebe zu empfangen, in der Liebe stark zu werden, an die Liebe zu glauben. Jedes Wesen ist es wert, zu lieben und geliebt zu werden." 

Die Liebe: 

 - Akzeptiert und respektiert die Entscheidung des anderen (Familie, Freunde, Bekannte und Fremde). 

- bringt dich dazu, dich selbst mit Respekt und Akzeptanz zu behandeln 

- befreit dich von den Fesseln der Reue und Schuld durch Vergebung: Vergeben und um Vergebung bitten 

- öffnet dein Wesen und ermöglicht dir ein Leben voller Glück und Freude 

- befreit dich von allem, was dich daran hindert zu lieben 

- vereinigt dich mit dem Ganzen 

- füllt dich vollständig aus 

Die Liebe ist in dir und im Ganzen - wenn du sie willst, öffne dich ihr und lebe sie :) 

 
Der Mensch ist mit vielen Fähigkeiten in sich selbst ausgestattet. Wenn er von Zeit zu Zeit seinen Blick nach innen richtet und all die guten Dinge betrachtet, die er hat, wird er vielleicht überrascht sein, wie viel Licht und Potenzial in ihm steckt. 

Gestern hörte ich mir einen Teil von Beethovens 9. Symphonie an und hatte das Gefühl, dass dieser Komponist durch göttliche Gnade eine Musik komponiert hat, die die menschlichen Gefühle in Richtung Licht, Brüderlichkeit und Freude erhebt! Eine Komposition, die so voller Leben, Kraft und Durchhaltevermögen ist und gleichzeitig voller Süße und Mitgefühl. Wenn jemand das Gefühl hat, dass er diese Energien in seinem Leben stärken sollte, dann kann er sich diese Komposition anhören. Sie kann in Teilen oder in ihrer Gesamtheit gehört werden. Denjenigen, die sich ermutigt fühlen, rate ich, alles beiseite zu legen und einfach nur zuzuhören, damit die Energie, die von ihr ausgeht, ganz gespürt werden kann. 

Die vom Licht inspirierte Musik kann auch als Instrument der Heilung und Harmonisierung eingesetzt werden, um die Flamme der Inspiration und Kreativität zu entzünden. 

Wenn du willst, entdecke die Werte und das Potenzial, das du in dir trägst, und erlaube diesem Licht, sich zu entfalten! Sei du selbst: authentisch, wahrhaftig und ehrlich, und lebe auf der Erde in dem Wissen, dass du für uns alle wertvoll und kostbar bist, so wie du bist. Lass das Licht dich berühren, inspirieren und heilen! Es ist immer bei dir! 
Eine herzliche Umarmung voller Licht und Inspiration!!! :-) 

Bedingungslose Liebe - 2024

  Ich gebe an Euch einer spirituellen Botschaft über ein wichtiges Thema die wir in den Retreat im März „aus Liebe leben“ arbeiten werden: bedingungslose Liebe für sich selbst und den anderen. Der Text ist von meinem Buch: „Die Liebe und alles Positive ist in Dir: Entdecke es in Deinem Herzen“: 

Die bedingungslose Liebe lässt eine Person in voller Freiheit leben. Wenn eine Person wahrhaftig liebt, wird sie vollkommen frei sein, auch wenn sie an einem bestimmten Ort eingesperrt ist und im Moment nicht hinausgehen kann. Das ist wahre Freiheit. Im Gegenteil, wenn ein Mensch oft verschlossen lebt und sich in seinen scheinbaren Ängsten, Erinnerungen, Wünschen, Reue angekettet fühlt, und keine Liebe in seinem Herzen lebt, dann ist diese Person nicht wirklich frei.

Wenn du anfängst, bedingungslos zu lieben, wirst du beginnen, eine Freiheit ohne Grenzen zu leben. Totale Offenheit! Volles Glück! 

Die wahre Bedeutung von Weihnacht - 2023

Wir nähern uns langsam dem Jahresende und plötzlich sehen wir weihnachtlich geschmückte Häuser, Weihnachtsprodukte in den Supermärkten und natürlich wird der Einkauf von Geschenken zum „Muss“.

 Viele Menschen freuen sich, dass Weihnachten vor der Tür steht, fühlen sich aber gleichzeitig gestresst und ängstlich, weil sie sich auf das Fest vorbereiten müssen und Zeit für die Teilnahme an gesellschaftlichen Veranstaltungen und Familientreffen zum Jahresende finden müssen.

 Nur zur Erinnerung: An Weihnachten geht es nicht um Geschenke, nicht um das Schmücken des Hauses mit Lichtern und Sternen und auch nicht um große Mahlzeiten. All dies wurde in Wahrheit vom „EGO“ erschaffen, das sich selbst befriedigen will und diese Zeit, wie auch andere Feiertage, zu diesem Zweck nutzt.

 Das wahre Weihnachten wird mit tiefer Freude und wahrer Liebe gelebt. Es wird in Frieden und Gelassenheit gelebt. In dem Moment, in dem du die Liebe aus deinem Herzen fließen lässt, dann lebst du Weihnachten! Und das kannst du in jedem Augenblick deines Lebens tun. Wenn du es willst, lass das Licht in dir „WACHSEN“. Und das wird geschehen, wenn du: Dir selbst und anderen von Herzen verzeihst, wenn du anderen ein ehrliches Lächeln schenkst, wenn du dir selbst oder anderen Menschen ein wenig deiner Zeit schenkst, ihnen aufmerksam zuhörst und ihnen NUR MIT DEINER PRÄSENZ große Unterstützung gibst.
Wie du siehst, ist Weihnachten einfach und leicht, denn alles, was du tun sollst, ist LIEBEN: LÄCHELN, UMARME, TANZEN, MOMENTE DER FREUDE MIT JEDEM WESEN (Menschen, Tiere, Pflanzen, Lichtwesen usw.) TEILEN, OFFEN SEIN FÜR DAS LEBEN UND SICH SELBST UND ANDEREN GEGENÜBER EHRLICH SEIN! Das ist alles :o)

 Und schließlich, wenn du willst, sei ein lebendiges Weihnachtsbaumlicht und lass das Licht in dir erscheinen, leuchten und strahlen mit seinem vollen Potenzial!
Eine herzliche Umarmung aus der Ferne und danke für die Aufmerksamkeit!
Eine Zeit voller Segen für euch alle! :o)

Über die Aufmerksamkeit auf das innere Herz 

Wenn man auf das Herz achtet, ist es, als würde man einen Regenbogen (oder eine Brücke) zwischen sich und Gott erschaffen. Du öffnest dich für eine Welt voller Licht und Freude, du siehst klar, dass alles, was du brauchst, in dir ist und du erkennst, dass der Funke Gottes bereits in dir ist. Der Regenbogen erinnert dich daran, dass das Leben voller Freude ist und sei dir bewusst, dass, auch wenn du trübe Tage oder dunkle Stürme hast, das Leben in dir ist... ein Leben voller Licht... voller Liebe :o) 

Die eigene Wahrheit hat mit dem zu tun, was dein Herz ausdrücken will. Normalerweise sind es Worte oder Haltungen, die für dich wichtig sind, sie zu einem bestimmten Zeitpunkt zu sagen oder auszudrücken. Und was oft passiert, ist, dass die Wahrheit, die aus deinem Herzen kommt, nicht ausgedrückt oder gesagt wird und ein unangenehmes Gefühl hinterlässt, das mit der Zeit und den Ablenkungen des Lebens vergessen wird.
Deine Wahrheit zu leben und auszudrücken bedeutet, wahrhaftig, authentisch und ehrlich zu sein. Es bedeutet, deinem Herzen zu folgen, ohne von scheinbar negativen Energien wie falschen Gedanken oder Überzeugungen, scheinbaren Ängsten, falschen Hoffnungen, Unbewusstheit, Lügen, Imagination, Täuschung und Selbsttäuschung usw. beeinflusst zu werden.
Um all das zu überwinden, ist es notwendig, sich innerlich kennen zu lernen und viel Willenskraft zu haben, sich der Wahrheit zu öffnen und sie zu leben. Durch göttliche Gnade ist alles möglich!
Öffne deine Augen für dein inneres Licht und vertraue deiner Wahrheit, glaube daran und drücke sie aus!  Dein Herz wird dir nur sagen, was richtig und wahr ist, lass dich von ihm führen und folge ihm in allen Lebenssituationen.
Wenn du willst, kannst du heute beginnen, denn heute und jetzt ist die beste Zeit, deine Wahrheit auszudrücken. Mit kleinen Wahrheiten wirst du große erreichen!